DREHUNGEN - Info

S E L B S T - S I C H E R

Informationen über verbal-körpersprachliche Methoden zur SELBSTBEHAUPTUNG von Mädchen und Frauen, gegenüber privaten und öffentlichen, vorallem geschlechtsspezifischen Einschränkungsversuchen.

D R E H U N G E N

Basierend auf vorhandenem Bewegungsrepertoire von Mädchen und Frauen, mit Nutzung physiologisch-anatomischer Vorteile des weiblichen Körpers, unter Berücksichtigung sozialisationsbedingter Defizite und unter Einbeziehung geschlechtsspezifischer Gewaltphänomene und Angriffsformen, werden spezifische Informationen in einem einfachen, aufbauend gestalteten SELBSTBEWUSSTSEINS - KÖRPERBEWUSSTSEINS - und SELBSTVERTEIDIGUNGSPROGRAMM, an Mädchen und Frauen weitergegeben.

KURSABLAUF "SELBST-SICHER" und "DREHUNGEN"

Körperbewußtsein - Selbstbewusstsein - Selbstbehauptung
Selbstverteidigung für Frauen.

Der Kurs zeigt Frauen, dass sie auch ohne sportliche Vorkenntnisse ausreichend Kraft und Geschicklichkeit besitzen, um körperliche Gewalt erfolgreich abwehren zu können.

Einfache, handfeste Hebeltechniken sind für Frauen jeden Alters leicht erlernbar. Ausweich- Abwehr- und Befreiungsübungen, sowie Strategien zum Selbstschutz, stärken Tatkraft, und das individuelle Sicherheitsgefühl.

Das Durchspielen "typischer" Situationen, hilft Ängste zu bewältigen und fördert Know-How, das im Schockmoment eines Angriffs, eine situationsgerechte Reaktion ermöglicht.

Die Arbeit an Haltung und Körpersprache trägt zur Stärkung der Persönlichkeit bei, und erleichtert den Umgang mit alltäglichen "Belästigungen".

Bequeme Freizeitkleidung und Sportschuhe mitnehmen.

Zielqruppe: Frauen jeden Alters, oder Mädchen von 12 bis 16 Jahren,
Für Mädchen von 9-11 Jahren existiert ein spezielles Programm.

Teilnehmerinnenanzahl: 6-14 Frauen/Mädchen

Raum: ein größerer, leerer Raum, möglichst kein Betonboden.

Benötigt werden 2-3 Matten (oder Matratzen) sowie eine Möglichkeit Themen sichtbar zu machen, d.h.: Tafel oder Flip-Chart-Papier und Stifte.

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	INFO

F O R T B I L D U N G S E L B S T - S I C H E R D R E H U N G E N
SELBST-SICHER	-	Methoden zur Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen

Konzept:	>	Selbstbewußtseinsarbeit auf psychischer und körperlicher Ebene
	>	Vielfältige, gewaltfreie Deeskalationstechniken um Konflikte mit, und unter Jugendlichen zu bewältigen
	>	Üben und Erproben der Anwendung für die Praxis in der Jugendarbeit, und/oder der Arbeit mit Frauen

MIT GEWALT UMGEHN DIE GEWALT UMGEHEN.

Dauer:		6 - 8 Wochenenden, (je nach Vorbildung)Die Wochenenden finden im Abstand von 4-6 Wochen statt. TERMINE nach Absprache mit den Teilnehmerinnen.

In der Fortsetzung des Programms SELBST-SICHER (=1.Teil), wird eine Fortbildung zur Trainerin angeboten:

DREHUNGEN	-	SELBSTBEWUSSTSEIN
	-	SELBSTBEHAUPTUNG
	-	SELBSTVERTEIDIGUNG,
	-	ein frauenspezifisches Konzept.

Konzept:	>	DREHUNGEN macht Frauen und Mädchen bewußt, wie groß ihre vorhandenen Möglichkeiten und Kräfte (körperlich, wie seelisch) sind, und nutzt diese als
	>	BASIS für Verteidigungs-Techniken und Tricks, die leicht erlernbar sind.
	>	Frauen und Mädchen erleben nach diesem Konzept in der Praxis, worauf es bei einer erfolgreichen Verteidigung ankommt und sie üben,
	>	mit großen und kleinen Gefahrensituationen, MÜHELOS FERTIG ZU WERDEN.

NEUE AUSBILDUNGSGRUPPE IN WIEN startet im Herbst 2010 Infos und Anmeldungen ab sofort unter: 01/729 69 13 SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN von 8 - 80, von XS - XXL!

Dauer:		1 ½ Jahre - Je nach Wochenende alle 3-6 Wochen - nach Absprache.Frauen, die aus den Bundesländern anreisen wollen werden berücksichtigt. Voraussetzung ist der Besuch von SELBST-SICHER.

Die Ausbildung in der Technik Drehungen erfordert ausführliche Unterweisungen in SPEZIFISCHER KÖRPERARBEIT darüberhinaus werden geistig/psychologische Fähigkeiten gefördert, deren Aneignung ein gewisses Zeitkonzept zur Voraussetzung hat. Der Abschluß der Fortbildung SELBST-SICHER verpflichtet nicht zum Besuch der Ausbildung DREHUNGEN. Die Absolventinnen können, wenn sie es wünschen weiterhin supervisorische Betreuung erhalten, um ihr Wissen zu fertigen, und neu auftretende Probleme zu behandeln. Es werden auch Treffen der Absolventinnen untereinander unterstützt, und gefördert.

Was sollten Sie persönlich für diese Fortbildung MITBRINGEN?

Wir wenden und insbesondere an Frauen die
	>	für neue Ideen und unkonventionelle Vorgangsweisen offen sind -
	>	die sich gerne entspannt bewegen -
	>	die gerne mit Frauen und Mädchen arbeiten -

Dabei wollen wir vor allem Frauen ansprechen, die
	>	schon jetzt mit Mädchen und Frauen arbeiten, sowie Frauen,
	>	die mit MIGRANTINNEN arbeiten, und deren SPRACHE sprechen!

Alle Frauen
	>	die sich auf einen kontinuierlichen, ganzheitlichen Wissenserwerb auf geistiger und körperlicher Ebene einlassen wollen, werden viel Freude an dieser Ausbildung haben.

Vorwissen
	>	auf psychologischen, pädagogischen, sportlichen oder Kampfkunst- Gebieten ist OK und nützlich, jedoch nicht Vorbedingung!

N Ä H E R E - I N F O S (ORT ZEIT KOSTEN) TEL.: 01/729 69 13

WER PROFITIERT VON DIESER AUSBILDUNG ?

Arbeiten Sie mit Mädchen, die
		unsicher sind und sich (fast) alles gefallen lassen ?
		oder im Gegensatz dazu eher ausfallend und aggressiv sind ?

Arbeiten Sie mit Burschen, die
		sich permanent unliebsam und/oder aggressiv benehmen, worunter
		Sie selbst, alle Mädchen und einige Burschen zu leiden haben?

Haben Sie oft mit Menschen zu tun, die
		oft "ausrasten" und dabei verbal und körperlich bedrohlich werden ?

Haben Sie sich für sich selbst
		in so manchen heiklen und unangenehmen Situationen in Ihrer Arbeits- und Privatsphäre gewünscht, ein größeres REAKTIONS - und BEWÄLTIGUNGSREPERTOIRE zu besitzen als bisher ?

Treffen einer, oder mehrere Faktoren zu, dann kann der Besuch von SELBST-SICHER für Sie interessant werden. Wollen Sie Mädchen und Frauen darüber hinaus helfen, und ihnen eine spezielle UNTERWEISUNG in geistiger und körperlicher ABGRENZUNG und VERTEIDIGUNG zu ihrem SCHUTZ zukommen lassen ? Wollen Sie diese Unterweisungen innerhalb Ihrer LAUFENDEN ARBEIT EINBAUEN? oder Wollen Sie dieses WISSEN in speziell organisierten KURSEN WEITERGEBEN? Dann ist die Ausbildung DREHUNGEN für Sie das RICHTIGE. An der letzten Ausbildungsgruppe haben auch Frauen teilgenommen, die zwar keine TRAINERINNEN-Karriere anstrebten, sich aber vertiefend über die Techniken SELBST-SICHER und DREHUNGEN informieren wollten. Auch das ist wieder möglich.

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